YOGA hilft, Entspannung zu finden und neue Kraft und Positivität zu tanken.

Es erfolgt eine systematische und gründliche Einführung ins YOGA.

Du erlernst beruhigende Atemtechniken, Entspannungstechniken und einfache YOGA- Stellungen (Asanas). Diese Asanas sind in einer speziellen Reihe (Rishikesh-Reihe) genau aufeinander abgestimmt. Durch das Erlernen dieser Reihe bist Du auch nach dem Kurs in der Lage, selbstständig YOGA zu üben.

Termine:

Dienstag       17.00-18.30 Uhr *

Donnerstag  17.30-19.00 Uhr *

* zzgl. 15 Minuten optionaler Gong-Tiefenentspannung